Приложение для отслеживания храпа
30.05.2026 11:00
2090
Комментарии (58)
Часы Samsung Galaxy Watch последних моделей в пару со смартфоном умеют отслеживать храп. Для этого в смартфоне нужно запустить приложение Samsung Health (обычно достаточно запустить его после перезагрузки смартфона - оно будет находиться в памяти), и там в информации о сне, полученном с часов, будет отдельный пункт с отслеживанием храпа, который можно даже послушать.
Но мне не нравится, как часы Samsung отслеживают сон, поэтому я на ночь надеваю часы Huawei Watch FIT 4 Pro. Они непосредственно храп отслеживать не умеют, отслеживают только затруднения дыхания во сне (тоже с помощью смартфона), и это не сказать что сильно информативно: в одну ночь фиксируют частые остановки дыхания во сне, в другую ночь не фиксируют остановки дыхания - в общем, толком не поймешь.
Ну и раз это все фиксируется с помощью смартфона, подумал я, то почему бы просто не поставить на смартфон специальное приложение для отслеживания храпа - наверняка оно заметно более продвинутое, чем эти же возможности в приложениях для часов.
Поизучал, какие приложения наиболее популярные, попробовал парочку и в итоге остановился на SnoreLab. Оно довольно продвинутое и удобное. Бесплатная версия дает полный доступ ко всем функциям, но после 5 сеансов вводится ограничение: чтобы пользоваться приложением каждый день - нужно купить подписку. Без этого приложение будет работать, но заново его можно будет запустить только через 2 дня. (Видимо, дальше так и будет - один день измеряете, два дня отдыхаете и храпите просто так.) Но я не парился, после 5 дней тестирования я просто приобрел годовую подписку, благо это всего 40 баксов. (Можно платить ежемесячно, но это дороже.)
Приложение записывает весь ночной сон, и там можно посмотреть/послушать храп или тяжелое дыхание на каждом этапе. Плюс они дают всякие рекомендации по поводу того, как уменьшить храп, улучшить сон и так далее.
Вот как там это все выглядит.
Войдите, чтобы оставить комментарий.
SnoreLab действительно работает, факт. Проверял когда храпел сильно и когда решил это проблему.
У меня Apple Watch Ultra отслеживает.
Часы Samsung Galaxy Watch последних моделей в пару со смартфоном умеют отслеживать храп.
Upd: прочитал комменты - оказалось не у меня одного!
Если человек знает, что храпит, то надо сходить к врачу. Сделать нормальный тест на sleep apnea, посмотреть на остановки дыхания, если таковые имеются.
Возможно, пропишут машину с маской, спать в ней. Или ещё какие-то решения.
А что это приложение? А ничего, просто для интереса.
Возможно, пропишут машину с маской, спать в ней. Или ещё какие-то решения.
А что это приложение? А ничего, просто для интереса.
Если есть проблема с храпом, в Израиле она решается через посещение медицинских компаний, специализирующихся на нарушениях сна.
Вы получаете аппарат CPAP. Конечно, часто предлагают китайские модели, но лучше выбрать немецкий — к нему быстро привыкаешь спать.
Аппарат предоставляет всю статистику дыхания прямо с устройства. Это экономит время, здоровье и деньги. Стоимость через больничную кассу — около $150.
Аппарат меняют через три года, хотя на самом деле он работает дольше.
Вы получаете аппарат CPAP. Конечно, часто предлагают китайские модели, но лучше выбрать немецкий — к нему быстро привыкаешь спать.
Аппарат предоставляет всю статистику дыхания прямо с устройства. Это экономит время, здоровье и деньги. Стоимость через больничную кассу — около $150.
Аппарат меняют через три года, хотя на самом деле он работает дольше.
А вот и правда, как понять кто храпел, если вдвоем спим?
Дочь не в счет, мелкая ишшо храпеть 😄
Дочь не в счет, мелкая ишшо храпеть 😄
как понять кто храпел,
Ты знал! 😒((
Проснулся, умылся, позавтракал, прослушал как я храплю ночью, долго думал...
Пришлешь послушать?
Пришлешь послушать?
Рейтинг 3.5 звезды у приложения. Это ЛУЧШЕЕ приложение? 😄
А в чем рельна я практическая польза от таких аппов? Все-таки совсем уж плохие последствия от именно храпа по-моему не так часты (я опускаю тумаки от соседа по кровати). Мне все-таки кажется, что храп не появляетя сам собой, а является частью других проблем или последствием образа жизни. Ну так я и без всяких аппов вам расскажу, что надо делать.
Мне все-таки кажется, что храп не появляетя сам собой, а является частью других проблем или последствием образа жизни.
я опускаю тумаки от соседа по кровати
Я не эксперт, но мне очень сомнительно, что так часто бывает - здоровенный человек, "кровь с молоком", все замечательно, но вот только храпит. Обычно всегда есть что еще, типа лишнего веса или искривленной носовой перегодорки. И по факту, надо не с храпом бороться, а с этим чем-то еще.
Не глядя в апп, даю рекомендации: не жрать перед сном, снизить количество алкоголя, снизить screentime, проветривать спальню перед сном, хорошая подушка и матрас
Не глядя в апп, даю рекомендации: не жрать перед сном, снизить количество алкоголя, снизить screentime, проветривать спальню перед сном, хорошая подушка и матрас
А не будет ли панацеей от всех этих бед иметь 2 спальни: для себя и для жены?
Будет, но не от храпа.
А не будет ли панацеей от всех этих бед иметь 2 спальни: для себя и для жены?
да, есть такая проблема. Интересно было бы почитать цикл статей на тему улучшения качества сна. Интересен не тот момент, когда "просто попробовал прикольное приложение", а вот момент, когда добился прогресса на сколько-то там %%. Мешок про это писал, поддерживаю его мысль.
Мой муж храпит только когда у него сильно увеличивается вес (где-то от 95 кг). Когда он чуть худеет, он перестает храпеть.
даю рекомендации:
Жена не будет возражать?
"разгрузить перед сном вагон угля, скосить два гектара сена, откопать тонну картошки..."
последствия от именно храпа по-моему не так часты (
откопать тонну картошки..."
Жена не будет возражать?
Раннее утро, знаменитая русская баба, воспетая Некрасовым, уже на ногах:
задала корм скотине, потом прибирает в хлеву, в доме, приносит воду,
дрова, растапливает печь, варит щи, кащу, кормит детей, выгоняет
скотину, потом идет в поле, сеет-жнет целый день, в сумерках
возвращается домой, загоняет скотину, доит корову, опять кормит детей,
штопает-шьет и т.д. Уже глубокой ночью ложится спать, удовлетворенно
думает: все дела переделаны, дети накормлены, можно отдохнуть.
И вдруг страшная мысль - А МУЖИК-ТО НЕіБАННЫЙ!!!
задала корм скотине, потом прибирает в хлеву, в доме, приносит воду,
дрова, растапливает печь, варит щи, кащу, кормит детей, выгоняет
скотину, потом идет в поле, сеет-жнет целый день, в сумерках
возвращается домой, загоняет скотину, доит корову, опять кормит детей,
штопает-шьет и т.д. Уже глубокой ночью ложится спать, удовлетворенно
думает: все дела переделаны, дети накормлены, можно отдохнуть.
И вдруг страшная мысль - А МУЖИК-ТО НЕіБАННЫЙ!!!
"- А вы говорили, 128, максимум - 256 ГБ ПЗУ точно хватит любому смартфону навсегда...
- А как ты умудрился так быстро полтера заполнить?!
- Каждую ночь записываю храп в CD-качестве."
- А как ты умудрился так быстро полтера заполнить?!
- Каждую ночь записываю храп в CD-качестве."
Приложение для отслеживания храпа
Приложение для отслеживания храпа
Жена (Муж) 😄
Жена (Муж) 😄
легкий пинок от жены (мужа).
Во, тема. Жена стала жаловаться на мой храп, толкается. Купил такой пластырь на нос, который расширяет каналы в носу. Не смотря на мой скептицизм - рабочая тема, хоть и не панацея.
Есть интересные кровати, сами меняют высоту изголовья при храпе на них лежащего. Стоят, сволочи, даже говорить не буду сколько (можете догадаться, если на них бывают скидки в $500-700..), но очень хорошая штука. Я, разумеется, в эту мистику не верил, но таки работает.
На сопение кота, правда, не реагирует. Но кот спит под боком, не на подушке.
На сопение кота, правда, не реагирует. Но кот спит под боком, не на подушке.
А можно пожалуйста через месяц-три-пять вернуться к теме и рассказать нам о практической пользе от этих сорока баксов? Ну там "SnoreLab'ом были даны такие-то рекомендации, эти я выполнил, на те забил - и все равно теперь храплю на 14,6% меньше, ура!"
Будет познавательно.
Будет познавательно.
Ну там "SnoreLab'ом были даны такие-то рекомендации
Поместить эту рекомендацию в категорию "на те забил". Не обрезайте цитату в удобном вам месте! :р
Ну, не знаю. Храп от алкоголя очень сильно зависит.
А если забивать на рекомендации, то все это баловство.
А если забивать на рекомендации, то все это баловство.
о практической пользе от этих сорока баксов
Ну, не знаю. Храп от алкоголя очень сильно зависит.А если забивать на рекомендации, то все это баловство.
Ну и главное это вес. Меньше фунтов, меньше храпа.
Подтверждаю. Все так.
1л пива на ночь даже при очень нормальном весе вызывает храп.
1л пива на ночь даже при очень нормальном весе вызывает храп.
Пить днём. Очевидно же.
Пить днём
утром.
>> Пить днём
> утром.
Три раза в день.
> утром.
Три раза в день.
Я похудел и не храплю. Правда использовал бесплатную версию.
Лучшее приложение для храпа — это тяжёлая рука супруга/ги и рёбра нарушившего ночной режим подозреваемого.
А как оно разделяет дыхание двух людей?
дыхание двух людей?
Часы Samsung Galaxy Watch последних моделей в пару со смартфоном умеют отслеживать храп. Для этого в смартфоне нужно запустить приложение Huawei Health
Конечно, Samsung Health. Поправил, спасибо.
А есть приложение для часов, чтобы разбудило, когда жена с любовником сексом занимаются?
А есть приложение для часов, чтобы разбудило, когда жена с любовником сексом занимаются?
приложение для часов
Колокольчик на рог повесить.
Полезная штука. Ведь апноэ вещь хреновая.
Почему храп все так бодро приравнивают к апноэ. Храп это всего лишь вибрация тканей. И зачастую кроме дискомфорта партнёра не несёт значимых негативных эффектов.
Храп это сигнал, что с дыханием во время сна могут быть проблемы, а не просто вибрация тканей. Апноэ - одно из последствий. Но их возможен целый спектр. Может быть все в порядке, а может и нет. Может все стабильно, а может есть негативная динамика, которая требует вмешательства.
