БЛОГ

Приложение для отслеживания храпа

30.05.2026 11:00 731 Комментарии (30)

Часы Samsung Galaxy Watch последних моделей в пару со смартфоном умеют отслеживать храп. Для этого в смартфоне нужно запустить приложение Samsung Health (обычно достаточно запустить его после перезагрузки смартфона - оно будет находиться в памяти), и там в информации о сне, полученном с часов, будет отдельный пункт с отслеживанием храпа, который можно даже послушать.

Но мне не нравится, как часы Samsung отслеживают сон, поэтому я на ночь надеваю часы Huawei Watch FIT 4 Pro. Они непосредственно храп отслеживать не умеют, отслеживают только затруднения дыхания во сне (тоже с помощью смартфона), и это не сказать что сильно информативно: в одну ночь фиксируют частые остановки дыхания во сне, в другую ночь не фиксируют остановки дыхания - в общем, толком не поймешь.

Ну и раз это все фиксируется с помощью смартфона, подумал я, то почему бы просто не поставить на смартфон специальное приложение для отслеживания храпа - наверняка оно заметно более продвинутое, чем эти же возможности в приложениях для часов.

Поизучал, какие приложения наиболее популярные, попробовал парочку и в итоге остановился на SnoreLab. Оно довольно продвинутое и удобное. Бесплатная версия дает полный доступ ко всем функциям, но после 5 сеансов вводится ограничение: чтобы пользоваться приложением каждый день - нужно купить подписку. Без этого приложение будет работать, но заново его можно будет запустить только через 2 дня. (Видимо, дальше так и будет - один день измеряете, два дня отдыхаете и храпите просто так.) Но я не парился, после 5 дней тестирования я просто приобрел годовую подписку, благо это всего 40 баксов. (Можно платить ежемесячно, но это дороже.)

Приложение записывает весь ночной сон, и там можно посмотреть/послушать храп или тяжелое дыхание на каждом этапе. Плюс они дают всякие рекомендации по поводу того, как уменьшить храп, улучшить сон и так далее.

Вот как там это все выглядит.

софт бытовуха

30.05.2026 11:00

Предыдущая запись Следующая запись

Комментарии 30

А вот и правда, как понять кто храпел, если вдвоем спим?
Дочь не в счет, мелкая ишшо храпеть 😄

SaiLan

30.05.26 15:08

0 0

Проснулся, умылся, позавтракал, прослушал как я храплю ночью, долго думал...

Android

30.05.26 14:45

0 0

Рейтинг 3.5 звезды у приложения. Это ЛУЧШЕЕ приложение? 😄

mr_agb

30.05.26 14:39

0 0

А в чем рельна я практическая польза от таких аппов? Все-таки совсем уж плохие последствия от именно храпа по-моему не так часты (я опускаю тумаки от соседа по кровати). Мне все-таки кажется, что храп не появляетя сам собой, а является частью других проблем или последствием образа жизни. Ну так я и без всяких аппов вам расскажу, что надо делать.

Dripkinzzz

30.05.26 13:12

0 3

да, есть такая проблема. Интересно было бы почитать цикл статей на тему улучшения качества сна. Интересен не тот момент, когда "просто попробовал прикольное приложение", а вот момент, когда добился прогресса на сколько-то там %%. Мешок про это писал, поддерживаю его мысль.

последний из мексикан

ptero

30.05.26 14:24

0 0

А не будет ли панацеей от всех этих бед иметь 2 спальни: для себя и для жены?

Всех, кроме той, где в результате незамеченного/непротерапированного вовремя апноэ во время сна человек помрёт раньше "срока".

ptero

последний из мексикан

30.05.26 14:02

0 0

Будет, но не от храпа.

Но хотя бы в бок никто не толкает.

последний из мексикан

Dripkinzzz

30.05.26 14:00

0 0

А не будет ли панацеей от всех этих бед иметь 2 спальни: для себя и для жены?

Будет, но не от храпа.

Dripkinzzz

последний из мексикан

30.05.26 13:28

0 0

Я не эксперт, но мне очень сомнительно, что так часто бывает - здоровенный человек, "кровь с молоком", все замечательно, но вот только храпит. Обычно всегда есть что еще, типа лишнего веса или искривленной носовой перегодорки. И по факту, надо не с храпом бороться, а с этим чем-то еще.

Не глядя в апп, даю рекомендации: не жрать перед сном, снизить количество алкоголя, снизить screentime, проветривать спальню перед сном, хорошая подушка и матрас

Dripkinzzz

Suddenly

30.05.26 13:27

0 5

я опускаю тумаки от соседа по кровати

А не будет ли панацеей от всех этих бед иметь 2 спальни: для себя и для жены?

последний из мексикан

Dripkinzzz

30.05.26 13:24

0 0

Мне все-таки кажется, что храп не появляетя сам собой, а является частью других проблем или последствием образа жизни.

Мой муж храпит только когда у него сильно увеличивается вес (где-то от 95 кг). Когда он чуть худеет, он перестает храпеть.

Suddenly

Dripkinzzz

30.05.26 13:18

0 0

"- А вы говорили, 128, максимум - 256 ГБ ПЗУ точно хватит любому смартфону навсегда...
- А как ты умудрился так быстро полтера заполнить?!
- Каждую ночь записываю храп в CD-качестве."

ptero

30.05.26 12:37

0 1

Приложение для отслеживания храпа

Жена (Муж) 😄

Michaell

30.05.26 12:23

0 0

Во, тема. Жена стала жаловаться на мой храп, толкается. Купил такой пластырь на нос, который расширяет каналы в носу. Не смотря на мой скептицизм - рабочая тема, хоть и не панацея.

Suspense

30.05.26 12:01

1 1

А можно пожалуйста через месяц-три-пять вернуться к теме и рассказать нам о практической пользе от этих сорока баксов? Ну там "SnoreLab'ом были даны такие-то рекомендации, эти я выполнил, на те забил - и все равно теперь храплю на 14,6% меньше, ура!"
Будет познавательно.

Джутовый Мешок

30.05.26 11:56

0 9

Подтверждаю. Все так.
1л пива на ночь даже при очень нормальном весе вызывает храп.

последний из мексикан

mmikhail

30.05.26 14:58

0 0

Ну, не знаю. Храп от алкоголя очень сильно зависит.А если забивать на рекомендации, то все это баловство.

У меня корреляция прямая - выпил стакан пива, исполнил танец с литаврами ночью. Причем без вариантов. На трезвую - как повезет окружающим, зависит от погоды/здоровья/не удобно уснул.

Ну и главное это вес. Меньше фунтов, меньше храпа.

mmikhail

последний из мексикан

30.05.26 14:54

0 0

о практической пользе от этих сорока баксов

40 баксов - этот только для ~~наживки~~ начала. Далее remedy-shop.

justAlex

Джутовый Мешок

30.05.26 13:47

0 1

Ну, не знаю. Храп от алкоголя очень сильно зависит.
А если забивать на рекомендации, то все это баловство.

последний из мексикан

Джутовый Мешок

30.05.26 13:22

0 1

Поместить эту рекомендацию в категорию "на те забил". Не обрезайте цитату в удобном вам месте! :р

Джутовый Мешок

последний из мексикан

30.05.26 12:20

0 0

Ну там "SnoreLab'ом были даны такие-то рекомендации

Там бокал нарисован на одном из экранов. А вдруг оно даст рекомендации не пить алкоголь вечером? Что тогда?

последний из мексикан

Джутовый Мешок

30.05.26 12:16

0 0

Лучшее приложение для храпа — это тяжёлая рука супруга/ги и рёбра нарушившего ночной режим подозреваемого.

Xristoffes

30.05.26 11:48

0 2

А как оно разделяет дыхание двух людей?

Tamahagane

30.05.26 11:43

0 2

Часы Samsung Galaxy Watch последних моделей в пару со смартфоном умеют отслеживать храп. Для этого в смартфоне нужно запустить приложение Huawei Health

Нет ли здесь ошибки - самсунг или хуавей?

Pasha1st

30.05.26 11:20

0 0

Конечно, Samsung Health. Поправил, спасибо.

Alex Exler

Pasha1st

30.05.26 11:32

0 0

А есть приложение для часов, чтобы разбудило, когда жена с любовником сексом занимаются?

bblu

30.05.26 11:17