Поиск
Теги
Aliexpress 181
BLM 21
Calella 147
exler.ru 319
авто 482
аудио 7
Барселона 111
Беларусь 34
бытовуха 1505
в мире 157
вакцинация 18
велосипед 40
видео 4375
вино 363
война 634
выставки 217
гаджеты 1847
гламурье 23
детишки 46
ебанариум 23
еда 545
ЕС 89
железо 362
животные 239
жулики 248
забавно 2141
здоровье 103
игры 119
Израиль 114
ИИ 78
интересно 391
Интернет 1308
искусство 302
Испания 1255
истории 156
история 9
Италия 8
картинки 626
Каталония 136
кино 1646
Китай 6
книги 230
коронабесие 119
коронавирус 298
коронажизнь 65
кретинизм 322
криминал 1
маньяна 19
маразм 219
Маск 45
медицина 47
мне пишут 49
мои фото 218
Мордор 2913
Москва 20
музыка 925
наука 11
новости 27
о высоком 155
о низком 292
обновление 3168
паноптикум 177
поездки 1094
полезное 7
попы 201
праздники 22
происшествия 140
разное 1532
ребенок 13
реклама 427
связь 18
сериал 166
скандалы 11
скорблю 131
СМИ 2910
софт 984
социалка 187
спорт 139
США 228
СЭКС 44
технологии 185
толерастия 12
Трамп 163
трэш 9
туры 21
Украина 47
фотография 211
Франция 48
шарлатаны 31
шоу 6
экотерроризм 27
Экслер 1085
юмор 22
видео 4375
обновление 3168
Мордор 2913
СМИ 2910
забавно 2141
гаджеты 1847
кино 1646
разное 1532
бытовуха 1505
Интернет 1308
Испания 1255
поездки 1094
Экслер 1085
софт 984
музыка 925
война 634
картинки 626
еда 545
авто 482
реклама 427
интересно 391
вино 363
железо 362
кретинизм 322
exler.ru 319
искусство 302
коронавирус 298
о низком 292
жулики 248
животные 239
книги 230
США 228
маразм 219
мои фото 218
выставки 217
фотография 211
попы 201
социалка 187
технологии 185
Aliexpress 181
паноптикум 177
сериал 166
Трамп 163
в мире 157
истории 156
о высоком 155
Calella 147
происшествия 140
спорт 139
Каталония 136
скорблю 131
коронабесие 119
игры 119
Израиль 114
Барселона 111
здоровье 103
ЕС 89
ИИ 78
коронажизнь 65
мне пишут 49
Франция 48
Украина 47
медицина 47
детишки 46
Маск 45
СЭКС 44
велосипед 40
Беларусь 34
шарлатаны 31
новости 27
экотерроризм 27
ебанариум 23
гламурье 23
юмор 22
праздники 22
туры 21
BLM 21
Москва 20
маньяна 19
вакцинация 18
связь 18
ребенок 13
толерастия 12
скандалы 11
наука 11
история 9
трэш 9
Италия 8
полезное 7
аудио 7
шоу 6
Китай 6
криминал 1
Информация
Что ещё почитать
nordicx.com
200 mm:
nordicx.com
имеюца и такие, и такие, и 100 мм, и 80мм, и 60 мм. Если в Англии, могу дать покатаца.
А лыжероллеры дело такое, да. Очень мало кому они нравяца. Надо фанатеть от зимних лыж, чтобы думать, что лыжероллеры похоже. Иначе ролики с костылями какие-то
shop-alpha.ru
помимо упомянутых роликов и лыжероллеров есть еще такая вещь как самокаты с большими колесами. тоже грузят все тело, подходят для длинных пробегов (50-100 км, фанатам больше 100). по грунтовкам тоже можно легко. недостаток - в горки тяжко.
вообще имея под боком столько воды пора бы было уже обратить внимание на водные снаряды - сапборды, каяки всякие. совсем с нового вида берег открывается
я вон даже жену приучил - она загорает, я гребу, всем хорошо ?
Т.е. интересует: какие оптимальные диаметры колес должны быть, на какие еще параметры обратить внимание, и вообще, где про это почитать можно? - а то сам самокат мне нравится, но вот попробовал на самокате жены (взрослый, колеса 200мм), так по мне очень низкий руль (естественно, выдвинут на максимум), и после, буквально 20 минут катания, начинает болеть спина (поясница), т.к. в постоянно скрюченом состоянии находишься, при этом трясет жутко, хоть и амортизатор есть.
А жене он, так даже очень нравится 😄
Вот и хочу себе найти что-то такое, чтобы вместе с женой кататься, и опять же, собаку выгуливать - не каждый же раз на велосипеде ее (собаку 😄) гонять - хоть какое то разнообразие 😄.
Помогает!
- Новичок, Хуан, просто новичок...
Не припомню чемпионатов мира по скандинавской ходьбе 😄
все верно, это собссно и есть нормальная техника толкания палками на лыжах. Так глядишь, и до лыжероллеров дойдеЖь (уже сказали)!
А палки можно обычные лыжные и обрезать мелкой ножовкой под нужный рост. Наконечники и рукоятки надеваются/снимаются окунанием в горячую воду
Хорошо, что объяснил, буду знать.
А что насчёт роликов? Классная же вещь. Ну ещё лыжероллеры есть, они тоже с палками.
PS. Насчёт бабушек, которые гуляют с палками — согласен. Мне всегда кажется, что палки им мешают. )
Мужик отжимается на набережной, к нему подходит полисмен: "Сэр, мне кажется, ваша дама давно уже ушла...".
А что касается темляков - с обычной петлей тоже можно, на лыжах многие бегают с обычным темляком 😄 Надо палку с темляком особым образом захватывать, тогда нагрузка идёт на темляк. Но, конечно, с анатомическим гораздо удобнее и нагрузка правильнее.
Вот пример хорошей техники:
Бегают. Только лыжероллеры специальные и трасса тоже.
Ни разу не видел, хотя лыжероллеры во всех окрестных парках гоняют. Пошел погуглил - оказывается и внедорожные бывают!
На классических роллерах и сам ездил, и другие ездят. Считается, что не так эффективно, так как толчок 100%, отвыкаешь лыжу в снег вдавливать.
"Идут учения. По вводной - мост через речку взорвали. Поставили плакат и караульного всех заворачивать.
Он видит - солдат нахально под плакатом прошёл и дальше топает.
- Стой! Мост условно взорван, ходить нельзя!
- А я не иду - я условно плыву."
Самый простой совет - ходить по песку, благо пляжей там полно, это не мегаполис. Нагрузки хватит с головой.
Хотя некоторые слабаки предпочитают утяжелители на руки/ноги
Но, кстати, и по ровной дороге с палками под рюкзаком идти заметно приятнее, чем без них. Не знаю, правда, есть ли при этом хоть какое-то сходство в технике с правильной скандинавской ходьбой.
Поначалу палки будут мешать, но привыкаешь ко всему...
Сам подумываю про такую же ходьбу и, не в последнюю очередь, как раз потому, что у нас тоже намордник тогда рано утром в глухом лесу не нужен.
На эти палки перешли и мои родители пенсионеры, включая папу после инфаркта, и мои друзья которые например бегают марафоны.
Алекс, замажь, ты вроде раньше это дело не выкладывал или выкладывал, но масштаб карты был совершенно иной.
Вообще интересная штука, очень модная сейчас.
1. Свой размер. Вычисляется как рост на 0,7. Хочешь больше нагрузки берешь длину больше.
2. Пробковая рукоять. В холодном климате особенно актуально.
3. Темляк в виде полуперчатки.
4. Сменные накладки. Резиновых башмачков хватает на 100-120 км.
5. Не полный карбон. Стоят как крыло от самолета, а разницы ты не заметишь.
1. Хочешь больше нагрузки - бери длину МЕНЬШЕ! Чтобы понять, нужно просто попробовать. Андрей Волков все это хорошо разложил в теории.
Коэффициент 0,7 - для спортсменов, позволяет экономить силы на соревнованиях.
Конкретный размер сугубо индивидуален. Я, с ростом 188 и довольно сутулой спиной, хожу на асфальте с 115, по грунту 118-120.
А про Волкова, например: zen.yandex.ru
Он стоял у истоков NW в России.
Есть возможность ходить по грунту - нужно ходить по грунту.
На асфальте (тем более, на плитке) совсем не то, не оттолкнуться нормально.
При правильной технике ощутимую часть нагрузки при передвижении на себя берут руки.
В конце концов, ручки поменять можно на Fizan, например (или другие, для которых темляки наиболее доступны). Это очень легко.
Хотя, люди ходят годами не меняя темляков...
Один недостаток - относительно тяжелые, смещают баланс палки.
А вообще, есть возможность ходить по грунту - нужно ходить по грунту. Асфальт от безысходности.
Либо грунт такой каменистый, что наконечники не втыкаются...