В США провели большое исследование, охватившее 98 тысяч участников, на тему того, каким образом на людей влияет потребление бесконечных лент коротких видеороликов - TikTok, YouTube Shorts, Instagram Reels и так далее. Результаты ожидаемо оказались неутешительными: интенсивное потребление коротких видео явно связано с ухудшением устойчивого внимания, снижением контроля, повышенной тревожностью, стрессом и прокрастинацией. 

Короткие видеоролики мастерски привлекают внимание, быстро чередуя новые визуальные, слуховые и эмоциональные стимулы. Они захватывают эволюционное предпочтение мозга к новой информации (экзогенное или восходящее внимание). Это резко контрастирует с эндогенным (нисходящим, самонаправленным) вниманием, которое нам необходимо для глубокой работы, чтения, лекций или решения сложных задач.

Один из наиболее тревожных выводов касается исполнительных функций, в частности тормозного контроля — "тормозной системы" мозга, которая подавляет импульсивные реакции и ставит долгосрочные вознаграждения выше сиюминутных соблазнов.

Многие люди открывают ленты с короткими видео, чтобы избавиться от стресса или скуки. Быстрый выброс дофамина создает ощущение мгновенного улучшения настроения. Однако эта привычка создает замкнутый круг. Откладывание реальных задач усиливает тревогу и чувство вины, что затем приводит к еще более интенсивному прокручиванию лент. Исследования показывают, что короткие видеоролики сильно коррелируют с более высоким уровнем тревоги и стресса.

Что с этим делать? 

Не нужно полностью отказываться от коротких видеороликов. Однако это нужно поставить под четкий контроль, чтобы восстановить естественные способности мозга. В статье предлагается установить строгие ежедневные ограничения для лент с видео - не более 20–30 минут (тут можно использовать блокировщики приложений).

Хорошая идея - создать "зоны без телефонов" во время работы или еды. Очень помогают упражнения для тренировки внимания - медитация, вдумчивое чтение или физические упражнения. Исследования подтверждают, что эти привычки быстро улучшают когнитивные способности и тормозной контроль.

В течение нескольких недель после введения ограничений большинство людей замечают более четкую концентрацию и снижение тревожности. 

За последние пару дней сразу в двух крупных федеральных изданиях вышли статьи, в которых Telegram обвиняют во всех смертных грехах - мол, с его помощью подлые террористы совершают свои подлые террористические теракты. Против Павла Дурова возбудили уголовное дело "за содействие терроризму", и совершенно ясно, что со дня на день Telegram объявят "экстремистской организацией", как они уже объявили компанию Meta и Instagram. 

В ТГ "Военный осведомитель" разбирают, что это означает для российских пользователей: что после такого объявления можно, что нельзя делать в Telegram, чтобы не получить уголовку. 

Дополнительно комментировать все это смысла уже нет. Уровень шизофрении в материалах некоторых СМИ и блогеров об ответственности Telegram за все подряд беды в стране таков, что очевидно - решение о его судьбе принято и никакое публичное недовольство этого не изменит, лишь позволяет выпустить пар напоследок.

Таким путем убивается сразу два зайца - перекладывается ответственность с больной головы на здоровую и одновременно создается публичный повод для оправдания таких решений. Передовицы газет, написанные в лучших традициях дубовой советской пропаганды середины прошлого века (еще и с ошибками), говорят об этом как нельзя лучше. 

Мы сразу перейдем к вопросам более насущным - возможное признание телеги экстремистской не означает автоматической ответственности для всех ее пользователей. После признания экстремистскими Facebook и Instagram ими все равно продолжает пользоваться население (особенно вторым), вести свои личные страницы и блоги. 

Но после этого признания ответственность наступит за покупки внутри Telegram, то есть оплату премиума, внутренней валюты (звезд), подарков и прочего - все, где средства и комиссия с покупок напрямую идут Telegram и Павлу Дурову. Этих действий и нужно будет избегать, чтобы не столкнуться с ответственностью за финансирование экстремистской деятельности (ст.282.3 УК РФ).

Иду утром выносить мусор, смотрю - какие-то тэкнико возятся в коммуникационных колодцах, кабель протаскивают. Десять лет назад, когда наш район еще уныло сидел на ADSL, я, завидев какого-то тэкнико с кабелями, немедленно бросался к нему коршуном и спрашивал, не оптический ли кабель (Fibra Optica) он нам тащит.

Но летом 2016 года нам, слава богу, притащили оптику от Movistar (на тот момент - единственную по стране), я сначала сдуру подключился через Orange (они первые прибежали и предложили контракт), после чего проклял все на свете, не без приключений отключился от них и перешел в Movistar, после чего настало мне СЧАСТЬЕ, потому что я наконец-то получил симметричный гигабитный канал и отличный роутер-модем, который сам по себе у меня за десять лет не падал ни разу (а роутер от Orange приходилось перезагружать по 5 раз в день).

Ну да, это было дорогое удовольствие: сначала я платил по 75 евро в месяц, некоторое время назад перешел на другой тариф с теми же скоростями и стал платить 54 евро в месяц, но я за такой Интернет и 300 в месяц был готов платить - после трех лет на гребаном ADSL. 

Поэтому я совершенно равнодушно посмотрел на работяг с кабелем, выкинул мусор и пошел домой. Где-то через полчаса звонок в дверь - один из этих тэкнико просит ключ от нашего общего гаража, расположенного под блоком домов, и говорит, что им туда надо завести кабель. Взял ключ, пошел с ним, открыл гараж и чисто из вежливости спросил, что за веревки они протаскивают. 

- Fibra Optica, - ответил тэкнико, - от Digi.

А я не знаю никакого Digi, в Испании вроде только три главных оператора - Movistar,Vodafone и Orange, - а остальные, вроде Simyo (я им как раз пользуюсь для мобильной связи - у него отличные и очень гибкие тарифы), Yoigo и так далее - это всё всякие дочки. 

- Не знаю, - говорю, - никакого Digi. 

- Как не знаешь? - опешил тэкнико. - Они же спонсоры Real Oviedo!

- Да хоть Real Valladolid, - сказал я, - не "Барсы" же. 

На этом разговор с тэкнико был закончен, кабель они протянули, гараж я закрыл, пошел домой и стал читать про этого Digi. 

А там, между прочим, оказалось очень интересно. 

Digi (полное название в Испании — Digi Spain Telecom) - это румынская телекоммуникационная компания, которая сначала (2008 год) зашла на испанский (а также французский, итальянский и португальский) рынок как оператор для предоставления дешевых международных звонков для румынских иммигрантов, но стала очень быстро расширяться, начала строить и развивать собственную оптоволоконную сеть (Fibra Smart), и сейчас она уже официально является четвертым по уровню "большим оператором" в Испании. 

Digi славится низкими ценами при хорошем качестве, отсутствием скрытых повышений цен, и они единственные в Испании предоставляют аж 10-гигабитный Интернет для дома, причем всего за 25 евро, и в стоимость там входит еще и роутер с WiFi6 - вот их тарифы.  

Блин, так это же очень даже интересно! Я сейчас плачу 54 евро за гигабит, а тут 25 евро за 10 гигабит! 

Почитал отзывы в Интернете - вообще отзывы хорошие, пишут, что реальные скорости - порядка 8 гигабит (это нормально, учитывая то, что у используемого стандарта XGS-PON часть канала уходит на коррекцию ошибок), все работает очень устойчиво, а роутер ZTE с WiFi6, который они устанавливают, позволяет получить по беспроводу 1,2-1,6 Гбит/с.

Понятно, что подключившись к 10-гигабитному каналу на имеющемся оборудовании никакие 10 гигабит я не получу: мне надо будет менять MESH-сеть дома, ставить соответствующую сетевую карту, поддерживающую 10 гигабит/c. Но это всё можно сделать постепенно, а так как тут предлагают 10 гигабит за 25 евро против моего гигабита за 54 евро, то уж в любом случае имеет смысл переключиться на этот тариф, и потом уже налаживать под такой канал инфраструктуру. 

В общем, все это очень интересно, я прям в предвкушении. Люблю широкие интернет-каналы. Есть в них что-то завораживающее. 

P.S. Оказывается, Digi спонсирует целую кучу футбольных команд в Испании. 

1. Основной спонсор (логотип на груди футболки)

• Rayo Vallecano: Это самое известное и длительное партнерство Digi. Компания является титульным спонсором мадридского клуба с 2021 года.​
• Real Oviedo: Digi — главный спонсор клуба из Астурии, логотип размещен на передней части формы.​
• Burgos CF: Компания также выступает основным спонсором команды из Бургоса (договор продлен до 2027 года).
• Cádiz CF: С сезона 2025/2026 Digi вернулся в качестве главного спонсора Кадиса, контракт подписан на два сезона.

2. Официальный спонсор ("Partner", логотип на рукаве или сзади)

• Athletic Club (Бильбао): Digi является официальным спонсором, логотип обычно размещается на задней стороне футболки (под номером) или на тренировочной форме.​
• CA Osasuna: Партнерство продлено до 2026 года, логотип размещен на задней части футболок.​
• Deportivo Alavés: Digi поддерживает баскский клуб уже четвертый сезон подряд (до 2026 года).​
• Real Valladolid: Новый контракт на сезон 2025/2026, логотип размещается на левом рукаве формы.

Пишут, что Роскомговно начало замедлять Телеграм. 

На данный момент уже фиксируют значительные проблемы в работе Телеграма в РФ. 

Прикольно, а куда теперь денется вся эта z-шелупонь и все эти "легендарные военкоры" со своими сотнями тысяч подписчиков в Телеге? Неужели в шпионский мессенджер Мах переползут? Что-то мне подсказывает, что в Махе у них аудитория очень сильно упадет. 

Upd: Ситуацию с Телеграмом комментируют уродцы из госдурки. 

Зампредседателя комитета по информационной политике Александр Ющенко в разговоре с ТВЦ заявил, что вопрос замедления мессенджера в комитете не обсуждался. Он добавил, что Роскомнадзор может начать блокировку, если будут претензии по законодательной базе.

В свою очередь депутат Госдумы Андрей Свинцов заявил «Осторожно, новости», что блокировка Telegram может быть вызвана тем, что мессенджер «не полностью выполняет требования» законодательства России.

По его словам, мессенджер взаимодействует с Роскомнадзором, но делает это «через губу», то есть «Telegram такой великий, а Россия такая в лаптях» (Отсюда.)

Upd2: Также пишут, что и YouTube - всё. 

YouTube полностью заблокировали в России.

Домен youtube.com пропал из части DNS-серверов в рунете. Если раньше сервис ещё кое-как открывался, то теперь доступ может быть перекрыт полностью — на уровне сети. Официальных комментариев от регуляторов и самой платформы пока нет. 

Испанский премьер-каброн Санчес обрушился с критикой на социальные сети, которые никого не уважают и где, по словам Санчеса, не действуют никакие законы, и  пообещал, что Испания запретит доступ к соцсетям и цифровым платформам для несовершеннолетних до 16 лет, обязав компании внедрить эффективную проверку возраста. 

Там, правда, еще не очень понятно, сможет ли он провести подобные инициативы через Конгресс, а специалисты называют инициативы Санчеса неэффективными и опасными. 

Мнения различных экспертов собрали в издании El Confidencial. Вот некоторые выдержки. 

«Если кратко, то технология, которая сделала бы возможным эффективный контроль возраста, еще не готова и не будет готова в ближайшее время. Достаточно посмотреть на то, что произошло в Австралии, где не прошло и 24 часов с момента вступления закона в силу, а дети уже обходили его с помощью простого VPN. Судя по информации, поступающей из Министерства цифровой трансформации, все указывает на то, что мы будем следовать подходу Австралии», — объясняет El Confidencial Давид Арройо Гуареньо, ведущий исследователь группы по кибербезопасности и защите конфиденциальности CSIC.

Австралия не ввела «государственную» систему для проверки возраста онлайн, а попросила Meta, YouTube, TikTok и другие платформы применять «разумные» технические решения, чтобы не допускать к своим услугам лиц моложе 16 лет. Технологические компании установили базовые механизмы проверки, такие как запрос у пользователей указания возраста перед входом и сопоставление данных об использовании их учетных записей, чтобы определить, действительно ли им 16 лет. Проблема заключается в том, что это лишь временная мера, которая не гарантирует надежности. Даже если система обнаружит, что вы обманываете, достаточно просто использовать VPN, чтобы обойти ограничение.

«Основным ограничением в настоящее время является то, что для точной проверки возраста необходимо анализировать биометрические данные, а это означает нарушение законов о конфиденциальности. В Европе ведется работа над альтернативами, такими как eIDAS [европейская система распознавания электронных идентификаторов], которая позволила бы разделить, с одной стороны, присвоение идентификатора пользователю, а с другой — подтверждение его возраста. Что происходит? Пока еще нет надежного технического способа разделить эти две вещи. То есть, проверяя возраст пользователя, вы могли бы отследить его личность, что привело бы к нарушению основных прав граждан на конфиденциальность», — объясняет Арройо.

Хесус Диас Вико, исследователь в области кибербезопасности и эксперт по шифрованию и цифровой идентичности, идет еще дальше и уверяет, что решение этой технической проблемы будет готово не раньше, чем «через четыре или пять лет». Тот, кто утверждает обратное, просто не разбирается в этом вопросе. Я бы даже не сказал, что это как убивать мух пушкой. Это хуже: это создание гораздо большей проблемы для решения другой. Если для того, чтобы не допустить несовершеннолетних в социальные сети, мы создадим систему, которая позволит американским технологическим компаниям отслеживать все наши коммуникации, я думаю, что мы останемся в проигрыше. Чтобы сделать это правильно, необходимо внедрить стандарт, такой как электронный удостоверение личности или новый сертификат, созданный FNMT для этой цели, и обязать платформы использовать его. Именно это уже пытаются сделать в рамках европейского проекта eiDAS и цифровых кошельков. Над этим работают очень хорошие специалисты, но проект все еще находится в стадии прототипа».

Эксперты по шифрованию отмечают, что за последние два десятилетия не было ни одного прецедента проверки возраста, который бы действительно сработал. «Мы проверили это с помощью онлайн-пиратства, стриминга... и теперь с помощью социальных сетей», — говорит Арройо. В Великобритании, которая в апреле прошлого года обязала платформы внедрить системы проверки возраста, регулятор Ofcom заверил, что трафик на порносайты, такие как PornHub, Xvideos или Chaturbate, упал на 40% в течение нескольких месяцев после вступления закона в силу. Хорошая новость? Не совсем: он также подтвердил, что трафик на VPN-сервисы, которые позволяют получить доступ к любому веб-сайту, скрывая страну происхождения, удвоился.

Помимо технических препятствий, запрет доступа к социальным сетям для детей младше 16 лет, но оставление решения в руках самих платформ, — это все равно что поставить лису сторожить куриц. По словам Европейской ассоциации по цифровому переходу (AETD), технологические компании до сих пор демонстрировали «полное нежелание внедрять действительно эффективные системы проверки возраста. [...] Принятые на сегодняшний день меры в основном носят косметический характер и направлены скорее на уклонение от ответственности, чем на обеспечение эффективной защиты», — говорится в заявлении ассоциации.

Сергей Кузнецов рассказал историю о том, как с него требовали 320 тысяч рублей за использованную фотографию для статьи. Комменты там интересно было почитать - некоторые с этой конторкой неоднократно сталкивались.  

В этом видео полиция накрывает типичную "телефонную ферму". 

Такие "фермы" из десятков и сотен смартфонов используют, в основном, для накрутки цифровой активности. Накрутка просмотров видео, накрутки рекламных показов и кликов, для имитации просмотра рекламы, обхода антифрода, продвижения приложений в Google Play / App Store, для манипуляции с голосованиями и опросами, ну и так далее. 

При этом алгоритмы различных платформ умеют вычислять даже такие накрутки и банят аккаунты и каналы, которые пользуются услугами подобных ферм. 

Тем не менее спрос на такие услуги - огромный, а рекламодатели из-за этих ферм теряют миллионы. 

Upd: Что пишут о том, как создаются и управляются такие фермы:

Телефонные фермы работают на основе автоматизированного ПО, которое централизованно управляет сотнями устройств, имитируя действия пользователей без ручного вмешательства. Создание аккаунтов, прокрутка видео и взаимодействие автоматизируются скриптами, а не вручную.

Устройства подключаются к сети (Wi-Fi, USB-хабы) и управляются через софт вроде STF, Tasker или специализированные панели (GeeLark, scrcpy). Скрипты на Python/JavaScript выполняют тапы, свайпы, авторизации и ротацию IP через VPN/прокси для избежания блокировок.

Аккаунты генерируются массово с помощью антидетект-браузеров (Dolphin Anty), эмуляторов профилей и "разогрева" (постепенные действия для реалистичности). ПО мониторит батарею, температуру, перезапускает apps и рассылает задачи по расписанию.

По частоте отключения Интернета. Браво, поздравляю с этим выдающимся достижением!

Россия заняла первое место в мире по частоте отключения интернета. В 2025 году в стране зафиксировали 37 166 часов масштабных интернет-шатдаунов, которые затронули почти все население.

Такие отключения не только приносят неудобства гражданам, но и наносят реальный ущерб экономике. Объем сопутствующего ущерба эксперты оценили в $11,9 млрд (около 930 млрд рублей) - это больше, чем у всех остальных стран рейтинга вместе взятых ($7,8 млрд).

В своем стремлении победить интернет Россия опередила Пакистан (11482 часа), Мьянму (9888 часов), Экваториальную Гвинею (8760 часов), Ирак (7685 часов) и Венесуэлу (5952 часа).

А ведь когда-то (еще несколько лет назад) Россия гордилась своей телеком-отраслью, которая была на европейском уровне, а по соотношению цена-качество даже его превосходила. (Отсюда.)

У меня эти социальные трусы (страница Трампа) третий день не открываются вообще никак. Пустая страница без какой-либо информации. Во всех браузерах, включая мобильные. Через домашнего провайдера, через мобильного провайдера, через JustESim. 

И что вот прям совсем удивительно - не открывается даже когда я подключаюсь через VPN с американского сервера. 

У кого-нибудь такое наблюдается? Что это вообще может быть?

Upd: Внезапно заработало. Трамп там подушки рекламирует. Видать за дольку малую. 

Я знал, что в адреса почты GMail можно как угодно вставлять точки - это все равно будет считаться одним и тем же адресом. Например, alexexler@gmail.com, alex.exler@gmail.com, al.ex.ex.ler@gmail.com - это один и тот же адрес. 

Также я знал, что gmail.com можно заменять на googlemail.com - это тоже один и тот же адрес. 

Но я не знал, что к имени почты через "+" можно добавлять любые тэги. Например, alex.exler+news@gmail.com прекрасно придет на адрес alexexler@gmail.com, а по тэгу в имени можно фильтровать почту. 

Поэтому теперь, когда у меня уничтожили exler.ru вместе с почтой на нем, и я целиком перешел на адрес toffler@gmail.com, на toffler+abuse@gmail.com приходят жалобы, на toffler+newuser@gmail.com - сообщения о новых регистрациях, ну и так далее. 

Да, ну и теперь баннизмы просьба присылать на адрес toffler+bannizm@gmail.com, хотя, конечно, если их отправлять просто на toffler@gmail.com, то я их сам перекину в нужную папку, нет проблем 😊