Поиск
Теги
Aliexpress 181
BLM 21
Calella 147
exler.ru 319
авто 482
аудио 7
Барселона 111
Беларусь 34
бытовуха 1504
в мире 156
вакцинация 18
велосипед 40
видео 4367
вино 363
война 633
выставки 217
гаджеты 1847
гламурье 23
детишки 46
ебанариум 23
еда 545
ЕС 89
железо 362
животные 239
жулики 248
забавно 2140
здоровье 103
игры 119
Израиль 114
ИИ 76
интересно 391
Интернет 1307
искусство 302
Испания 1254
истории 156
история 9
Италия 8
картинки 626
Каталония 136
кино 1645
Китай 6
книги 230
коронабесие 119
коронавирус 298
коронажизнь 65
кретинизм 322
криминал 1
маньяна 19
маразм 219
Маск 45
медицина 47
мне пишут 49
мои фото 218
Мордор 2905
Москва 20
музыка 924
наука 10
новости 27
о высоком 155
о низком 292
обновление 3165
паноптикум 177
поездки 1094
полезное 7
попы 201
праздники 22
происшествия 138
разное 1532
ребенок 13
реклама 427
связь 18
сериал 165
скандалы 11
скорблю 131
СМИ 2907
софт 984
социалка 187
спорт 139
США 227
СЭКС 44
технологии 184
толерастия 12
Трамп 163
трэш 9
туры 21
Украина 47
фотография 211
Франция 48
шарлатаны 31
шоу 6
экотерроризм 27
Экслер 1085
юмор 22
видео 4367
обновление 3165
СМИ 2907
Мордор 2905
забавно 2140
гаджеты 1847
кино 1645
разное 1532
бытовуха 1504
Интернет 1307
Испания 1254
поездки 1094
Экслер 1085
софт 984
музыка 924
война 633
картинки 626
еда 545
авто 482
реклама 427
интересно 391
вино 363
железо 362
кретинизм 322
exler.ru 319
искусство 302
коронавирус 298
о низком 292
жулики 248
животные 239
книги 230
США 227
маразм 219
мои фото 218
выставки 217
фотография 211
попы 201
социалка 187
технологии 184
Aliexpress 181
паноптикум 177
сериал 165
Трамп 163
в мире 156
истории 156
о высоком 155
Calella 147
спорт 139
происшествия 138
Каталония 136
скорблю 131
игры 119
коронабесие 119
Израиль 114
Барселона 111
здоровье 103
ЕС 89
ИИ 76
коронажизнь 65
мне пишут 49
Франция 48
Украина 47
медицина 47
детишки 46
Маск 45
СЭКС 44
велосипед 40
Беларусь 34
шарлатаны 31
экотерроризм 27
новости 27
ебанариум 23
гламурье 23
юмор 22
праздники 22
туры 21
BLM 21
Москва 20
маньяна 19
вакцинация 18
связь 18
ребенок 13
толерастия 12
скандалы 11
наука 10
история 9
трэш 9
Италия 8
аудио 7
полезное 7
Китай 6
шоу 6
криминал 1
Информация
Что ещё почитать
Костромские романы рейтузных поливоркингов
30.05.2025
110
Обзор флагмана POCO F7 Ultra
26.08.2025
50
Десять процентов
29.09.2025
14
Присоединяюсь к вопросу.Укажи пожалуйста модель конкретную.
Велотренажер - хорошо, но настоящий велосипед, конечно, лучше. другое дело, что зимой не каждый рискнёт выехать. Обмундирование посеръезней надо ну и навыки управления на голольду, если без шипов, впрочем и с ними.
Нагрузка на суставы плохо, когда резко, неравномерно и непериодично. а вообще суставы тоже тренировать можно и нужно.
По поводу наката за сезон. На мой взгляд 4000 км за весну-лето-осень не такой уж и подвиг, если велосипед - хобби.
Скорости и расстояния. Разгонялся до 40км/ч по ровному асфальту при попутном ветре. Каденс не помню но на практике бывает и 160-170 под горку. Но опять же, быстрее 65 км/ч ехать не получалось. Ну и за раз проезжабельно 100 и 200 и почти 300 км.
Берите пример, товарищи.
Такими темпами, может, и Алекса от Плей Стейшн отучим.
Во - лозунг придумал:
Здоровье - это вам не компьютерные игрушки!
Главное - чтобы тебе на нём было хорошо. Пришёл, скажем, в Sports Authority, или что у вас там, попробовал.
Смотри:
1) Чтобы стыковка подвижных частей с колесом была по возможности крепкая.
2) Чтобы не скрипел.
3) Чтобы пульс показывал всё время, есть модели у которых для этого специальные неподвижные "держалки", а пока ты работаешь и руками тоже - пульса не видно
Ну и ещё - отзывы:
www.epinions.com
И.... закономерность... в нижней ценовой категории - ломаются быстро. Я взял второй несколько дороже и дополнительные гарантию на год по истечению 3-х месяцев гарантии от магазина. Первый сдал после двух месяцев - тяга от колеса отвалилась.
На Приз Дружбы.
Ну, Алекс, понятно на тренажёре, со стимулом в виде телевизора. Едет до конца и без остановок на рекламу.
Ибо ДиВиДи. И потом пишет обзор.
OutlookBlogger - 723 км на велосипеде со скоростью аж 50 км/ч.
Dr. Evil(машина дорогая, импортная 200км/ч), берегись!
Гол - тур 609 км по центру Москвы. Не напрягаясь, чтобы для отдыха. Велик для прогулок по городу с двумя маленькими колёсиками. 5 км/час. Для понта.
Брюн придётся ехать по Питеру. В противогазе, заезд всего 15 минут, но 60 км/ч. Правда, город классный, по нему можно просто гулять.
Smertnik на роликах по квартире. Зимой. Под "трио из Бельвилля" под редакцией Тарковского. Жесть.
Маттиас лениво чапает пешком по набережной(едва-едва 2 км/час) и не торопясь петляет по центру города. С фотоаппаратом и регулярным просиживанием скамеечек. Чтобы давление опять не зашкалило.
Итак, все готовы? Старт!!!
Напоминаю участникам, что мы гоняемся не на длину пиписек, а ради здоровья и удовольствия. И абсолютно пофиг, в квартире или на стадионе.
Организьмам нашим нужна нагрузка, неважно - лисапедом или тренажёром. А как выпадет снег - встанем на лыжи, я это люблю...
molodec, спасибо. Думаю, это как раз то, что мне нужно.
Куплю, пожалуй, вскладчину в офис, под видом общего оздоровления.
И мне полезно, и ребята пободрей будут выглядеть.
эллиптический тренажёр заводить.
Был у меня Kettler велотренажёр, переехал, оставил его на старом месте, купил, решил попробовать эллиптику, уже заапгрейдил, это есть карашо. И плечевой пояс работает. Но выбирать надо тщательно, половина девайсов на рынке - просто скрипучие сыплящиеся драбаданы...
Ясен пень что Вы на скорости большей 5-ти км/час дальше 15-ти секунд не продержитесь.
Упс, ну вот, опять меня понесло. Затыкаюсь и иду баиньки. Спокойной ночи...
И я понял почему не получится померяться писиськами. Сначала, когда это прочитал, в мозгу всплыло кошмарное видение толстого одутловатого кастрата который рыгая и кашляя пытается в жаркий летний полдень на прогибающемся под ним четырёхколёсном велосипеде с полужёванной сигарой в жёлтых кривых остатках зубов проехать по Невскому проспекту через перекрёсток, но не укладывается в отведённые ему несчастные пятьнадцать секунд и глаза его расширяются, он чувствует холодное (освежающее, в такую-то жару) дыхание приближающейся смерти...
А в реальности оказалось всё просто - вы девушка, а девушки другим меряются 😄
Девушки вообще не меряются. Ну нету в нас такой потребности. Наверное, потому, что пиписьки нет.
Спасибо за раннее поздравление. 😄 На велосипеде я уже не катаюсь, хотя было время накатывала по 20-30 км в день, забиралась в горы и скатывалась со скоростью 60 км/ч. Уже года четыре я предпочитаю бегать, километров по 3-5, немного, для здоровья. Поэтому и говорю что знаю: по набережной Фонтанки больше 500м без одышки не пробежишь, а в Петергофском парке 3км не заметишь. Но для жителя центра в парк было долго ехать, да и слякотно по весне. А заниматься физкультурой надо регулярно, а не только летом. Через это полезность спортзала - не кайф словить, а здоровым быть. Кстати, курить я в отличие от вас бросила, уже несколько лет как. А похудеть я уже похудела на 20 кг лет шесть назад и новый вес успешно поддерживаю. Спортзал реально полезен и вообще не катите бочку на желающих быть здоровыми типа Алекса.
www.healthstylesexercise.com
Помимо разгруза спины - еще и заднице удобнее. Она тоже не казенная, на велосипедном седле по 4 раза в неделю куковать.
PS (про себя: блин, я мутант, весь в предков - суставы не развалились, зубы не все выпали, вот тока пещеристое тело стало часто опухать - это не к добру ) 😄
Имеется в виду опорная нагрузка, а не мышечная.
Ты суставы тренируешь или мышцы? А нагрузки на суставы при движении на элиптическом тренажере действительно меньше чем на велотренажере, и намного меньше, чем ударные нагрузки при беге. Теоретическая механика и теория механизмов, однако.
Сердечно-сосудистую систему например.
..почему-то вспомнились хомячки в колесе. Бегают, радуются..
Вот велосипед - это да! Лет в 7-12 у меня навык пешей ходьбы каждый год атрофировался за первую неделю летних каникул. На велосипеде - не только куда-то (с целью исследования и составления подробной карты окрестностей), но и на озеро на другой конец посёлка (500м самое большее), к друзьям по посёлку, по участку дабы вывезти из бани/поставить на место. Да чего уж там, даже по дому была бы рада.
Сначала был школьник, потом облезлый гоночный Спутник, доставшейся от мамы. А посёлок у нас крошечный, повсюду леса, - до асфальта бедный велосипед дорывался только по праздникам, а обычно - скакал по корням и увязал в песке на лесных дорогах/тропинках, с его узкими шинами - самое то.
Вот это всё было здорово! Потому что на велосипеде ты быстрый-быстрый, и всё к твоим услугам - и дальние озёра, и незнакомые деревеньки в три дома, мосты, ручьи, бескрайние вырубки. И адреналину переодически доставалось на крутых спусках. Иногда на них корни-ветки, а ещё лесные дороги, которые в две колеи, иногда больше похожи на две траншеи с узенькой тропинкой между ними. Вот когда по ней несёшься под горку, а она ещё осыпается местами - ух!
Короче, люди, пользующиеся велотренажерами, по дефенишену какие-то больные на голову. Зачем им?
>forum.exler.ru
Опять же телевизор смотреть можно.
Смотря для каких целей. В случае ежедневных круглогодичных тренировок как обычный велосипед поможет.
Ты живешь-то где, здоровый на всю голову?
Три месяца в году - это для удовольствия. Для здоровья надо круглый год.
Кстати, попробуй покататься по центру Питера: если не задавят сразу, дыхалка кончится минут через 15 - смог-с. В спортзалах часто ставят фильтры и озонаторы. Не говоря о том, что некоторым надо заниматься под присмотром врача.
А вы не пробовали эллептический тренажер? Только такой, когда есть палки для рук. На мой взгляд, он куда лучше, чем велотренажер - тренируются куда больше мышц. Все же руки, спина тоже работают. И телевизор вполне можно смотреть А так опции могут быть все такие же, как у велотренажера
На мой взгляд, эллипсоид значительно лучше. Это что то среднее между великом и беговой дорожкой. Эллипсоид лишен такого недостатка беговой дорожки как нагрузка на суставы - ведь как не стараются самортизировать бегоовое полотно производители, все же эта нагрузка имеет место быть. На эллиптическом тренажере нет ударных нагрузок - ведь вы на нем не бежите.
Также работают руки, чего не беговой дорожке и велотренажере быть не может. И все остальное, как тут верно заметили, на месте не стоит.
А все остальные прибабахи - программы, телевизор и бутылочка для воды... это все на эллиптическом тренажере есть.
barmalini: Странно все-таки, питается от розетки... А ведь прикрутить туда аккумулятор подзаряжаемый самим вело-спорцменом - проще простого.
С генератором есть модельки. Все электричество - своё, хоть какая то польза от езды на велике.
Alex Exler: Правда, у знакомого он был в "лежачем" варианте (нет нагрузки на позвоночник, что ценно), а мне лежачий не подходил, так как на нем невозможно одновременно с тренировкой смотреть телевизор.
А есть еще гибридная моделька, которая может превращаться из вертикального велотренажера в горизонтальный и обратно.
Alex Exler: Сработало, видимо, то, что в процессе тренировки можно смотреть телевизор, и это примирило меня с суровой спортивной действительностью.
А есть еще модельки с встроенным телевизором и даже DVD ... на балкон выкатил и занимайся.
Эх, Алекс, чтоже ты на форуме клич не кинул, как ты инода делаешь? Я бы тебе скидку бы сделал мега-супер, и тренажер бы подобрали отличный - я как раз этим добром занимаюсь! Купил ты, конечно, немного экзотическую модельку, которая действительно не встречается в магазинах.
Одинм словом - имей ввиду, когда о беговой дорожке или эллиптическом тренажере задумаешься 😄
Вообще, мне тоже такая чтука нужна.
Особенно радует, что оно пульс меряет, и в зависимости от этого
меняет программу тренировки.
А сколько стоит, если не секрет?
Обвинять в буржуйстве не буду, чесслово.
Причем там все бывает еще веселее - сперва тренажер задает программу для разогрева, в процессе которой определяет (ну или пытается определить) нормальное значение пульса для седока. Ну а дальше что то там мутит и делает тренировку более эффективной.
На велике это достигается путем уменьшения нагрузки, а, например, на беговой дорожке, есть различные способы - можно поднять или опустить беговое полотно или увеличить/уменьшить скорость.
Спасибо за внимание 😄
Честно говоря никогда не понимал беговые дорожки и велотренажеры. Уж бегать так по парку, а педали крутить так на нормальном велосипеде.
Про беговые дорожки - это зря.... у меня парк далековато, а по асфальту бегать( или в дождь, снег ) ... ноги сбивать, даже при супер-мега напороченных кроссовках...а на дорогу встал и понеслась...
А если телек на потолок 😉
но магниты там работают не от батареек 😄 батарейки всего лишь двигают "магнитную линейку" туда - сюда.
но несмотря на это, коенчно удобнее всего от розетки или с генератором. такие бывают!
А ведь прикрутить туда аккумулятор подзаряжаемый самим вело-спорцменом - проще простого.
Все-таки рекомендую еще и обычный велосипед. Удовольствие от езды гораздо больше, особенно если есть где ездить 😄