Рэнди Гарднер, который не спал 264 часа
Рэнди Гарднер в процессе эксперимента по лишению сна
История о школьнике, который не спал 264 часа.
В декабре 1963 года семья военнослужащих по фамилии Гарднер только что переехала в Сан-Диего, штат Калифорния.
Старший сын, 17-летний Рэнди Гарднер, называл себя «научным ботаником». Его семья переезжала каждые два года, и в каждом городе, где они жили, Гарднер обязательно участвовал в научной ярмарке.
Он был полон решимости произвести фурор на 10-й ежегодной научной ярмарке Большого Сан-Диего.
Изучая возможные темы, Гарднер услышал о радиоведущем из Гонолулу, который не спал 260 часов.
И тогда Гарднер решил побить этот рекорд. Помогать ему в этом должны были двое его друзей Брюс МакАллистер и Джо Марчиано. Собственно, каждый из них троих был готов на этот эксперимент, но они бросили монетку и Гарднер выиграл.
Эксперимент начался во время зимних каникул в их школе 28 декабря 1963 года. Его двое друзей по очереди следили за его умственными и физическими реакциями, а также следили за тем, чтобы Гарднер не заснул.
На третий день без сна, по словам Гарднера, у него появилась тошнота, и он стал испытывать проблемы с памятью. При этом физически он мог быть вполне активным - играл в баскетбол или пинбол, но жаловался на плохое психологическое состояние. Также он стал очень раздражительным и часто грубил журналистам.
8 января 1964 года Гарднер дошёл до последнего дня эксперимента. Он не спал 11 дней подряд, 264 часа, установив новый рекорд Гиннесса.
После беседы с журналистами Гарднера отправили в близлежащий военно-морской госпиталь. Там врачи наблюдали за его мозговыми волнами с помощью электроэнцефалографа, к которому его подключили. С медицинской точки зрения Гарднер был абсолютно здоров.
В этом военно-морском госпитале Гарднер проспал 14 часов. По его словам, проснувшись, он чувствовал себя «отупевшим, но не более, чем обычный человек».
С этим экспериментом Гарднер, МакАллистер и Марчиано заняли первое место на научной ярмарке в Сан-Диего.
Хотя рекорд Гарднера был побит в том же году, его эксперимент является одним из наиболее подробно задокументированных случаев лишения сна. Он послужил основой для более поздних исследований «микросна». Согласно Книге рекордов Гиннесса, микросон — это «мгновенные провалы в сознании, длящиеся всего несколько секунд».
Последний рекорд Гиннесса по лишению сна был зафиксирован в 1986 году и принадлежит Роберту Макдональду, который лишал себя сна почти 19 дней. В 1996 году «Книга рекордов Гиннесса» прекратила фиксировать рекорды по лишению сна, сославшись на «вредные» последствия бессонницы.
Когда Гарднер давал интервью NPR в 2017 году, он упомянул, что у него развилась бессонница уже во взрослом возрасте. Он сказал: «Около 10 лет назад я перестал спать. Я не мог заснуть. Я лежал в постели пять-шесть часов, спал, может быть, 15 минут и снова просыпался. Я был… я был в ужасном состоянии». Неясно, что стало причиной его состояния. Но Рэнди Гарднер говорит, что рассматривает это как своего рода «кармическую расплату» за свой научный эксперимент 60 лет назад.
Мозг и когнитивные функции. Всего 24 часа без сна снижают скорость реакции и концентрацию до уровня, сопоставимого с легким алкогольным опьянением (около 0,1% промилле). Клетки мозга начинают хуже взаимодействовать друг с другом, из-за чего возникают микропровалы в памяти и «микросон» (когда человек отключается на пару секунд, даже не замечая этого).
Иммунная система. Даже после одной ночи дефицита сна падает выработка защитных цитокинов (белков, борющихся с инфекциями) и снижается активность естественных клеток-киллеров (NK-клеток). Шанс подхватить простуду на следующий день возрастает в несколько раз.
Гормоны и метаболизм. Резко нарушается баланс гормонов сытости и голода. Уровень грелина (гормона голода) растет, а лептина (насыщения) — падает. Именно поэтому после бессонной ночи непреодолимо тянет на быстрые углеводы, сладкое и жирное. Кроме того, временно снижается чувствительность тканей к инсулину.
Сердечно-сосудистая система. Из-за нехватки сна активируется симпатическая нервная система, что приводит к выбросу кортизола (гормона стресса). Как следствие — у человека может временно повыситься артериальное давление и участиться пульс.
Через много лет употребил таблетку экстази, единственным эффектом была бодрость и ясность в мозгах в течение суток. Пожалел об отсутствии такого средства во времена моего студенчества, а потом прочитал, что азиатские студенты в Америке считали экстази таблетками для сессий.
Говорит, вернулась с дискача, всю квартиру отмыла, всё бельё постирала, остановиться не могла.
В США в 1990‑х экстази (MDMA) стал популярным среди молодёжи, особенно в университетах. В прессе того времени появлялись статьи о том, что некоторые студенты из стран Восточной Азии якобы принимали MDMA, думая, что это:
«таблетки для концентрации»
«энергетики»
«учебные стимуляторы»
Но важно понимать: это были единичные случаи, которые журналисты подали как культурный феномен.
Человек должен спать, он не летучая мышь или дельфин.
Кстати, Гиннесс очухался только в 1997 году и запретил регистрировать такие рекорды из-за соображений охраны здоровья претендентов на премию Дарвина.
Сомневаешься в том что подобные эксперименты вредны?
Что научного в этой вивисекции? Наблюдения за тем, как играется в пинбол без сна?
Если бы пацан согласился участвовать в реальном научном эксперименте по бессоннице, где снимают какие-то данные (состав крови, энцефалограмма), проводят тесты на разные виды активности, есть медицинский контроль и т.д., то я бы это поддержал.
А так научной ценности не больше чем от засовывания лампочки в рот.
На первом курсе сокурсник-ботаник шел и гордо рассказывал мне, как не спал три ночи подряд, готовился к сессии. В процессе рассказа вошел лбом в стену и разбил очки:
Вообще мой организм сон очень любит и если я в общаге учил всю ночь, то уговаривал меня - тебе холодно, надо пледом укрыться, а теперь можно и на кровати учить - бац и спишь.
Вспомнил еще историю про другого сокурсника. Он страдал по одной девушке, и однажды свершилось -- она его к себе пригласила домой на чай. Перед встречей он ранее в тот день сдал экзамен, не спав целую ночь. Сел в метро на кольцевой по дороге к девушке и уснул. Проснулся через 6 часов ("меня разбудил человек в красной шапке"), не попал к девушке. Не судьба! 😄
Я так налёг на богословье,
Что подорвал своё здоровье
И в бедность впал через недуг."
