Адрес для входа в РФ: exler.world
По холмам
29.05.2022 10:52
11537
Комментарии (88)
Никогда не думал, что я смогу пешочком забираться на такие холмы. А вчера забрались на самую вершину холма, который стоит как раз над нашим городом - вон Калейя видна внизу.
Что интересно, спускаться было не проще, чем подниматься: уж больно склон крутой, при спуске навернуться - проще простого.
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Вниз идти не только сложнее, но и страшнее)
В прошлом году начал ходить на соседнюю сопку, тоже сначала спуски тяжело давались. Пару месяцев тренировок и проблемы со спусками ушли.
Обувь - трейлраннинговые кроссовки. Не люблю ботинки, только от +5 надеваю в походах. Бегаю круглый год в обычных кроссовках с обычными носками, не мёрз даже в -30. Модель Decathlon XT7. Без движения ноги мёрзнут в тёплых зимних ботинках.
Обувь - трейлраннинговые кроссовки. Не люблю ботинки, только от +5 надеваю в походах. Бегаю круглый год в обычных кроссовках с обычными носками, не мёрз даже в -30. Модель Decathlon XT7. Без движения ноги мёрзнут в тёплых зимних ботинках.
Вот, сопка. А то всё холмы да холмы.
трейлраннинговые кроссовки
Для мест, где есть грязь, снег, и слякотъ -- гортексные трейлраннинговые.
Мне спуски даются гораздо тяжелее. И усталость уже накопилась, и икры забиваются на крутых спусках моментально.
Алекс, палки и только палки на склонах! Особенно на спусках это спасение просто. Я бы с половины спусков без них с травмами вышел бы. Не представляю себе, куда бы я полез (ну, если нет широкой тропы) без палок.
пумах
Ею можно от пум и гопников отбиваться
В общем, кому-то они нравятся, а кто-то и без них прекрасно обходится.
Алекс, палки и только палки на склонах!
Тем более, с палками ходить тоже надо учиться.
В общем, кому-то они нравятся, а кто-то и без них прекрасно обходится.
Если с рюкзаком то палки, да (у меня одна правда).
А если без рюкзака, то трейл-раннинг как-то приучил без палок.
А если без рюкзака, то трейл-раннинг как-то приучил без палок.
Да, согласен. Ну, мы просто начинающие лазальщики по холмам, надо потихоньку экипироваться.
В особенности - вигоградниками 😄
Хотя здесь сорта несколько другие.
Хотя здесь сорта несколько другие.
Красотища. Наш Приорат напоминает - www.exler.ru
Моря у нас здесь нету, а вот холмы вполне:
Германия. Пфальц.
Это где?
Это тот холм, на котором стоит маяк?
Нет, маяк - в конце Калейи, и там маленький холм, мы туда поднимаемся буквально за пять минут.
Это тот холм, на котором стоит маяк?
>>при спуске навернуться - проще простого.
Я один раз навернулся с холмика в Нескучном саду, ушиб ноги и трещина.
Так что, аккуратнее.
Я один раз навернулся с холмика в Нескучном саду, ушиб ноги и трещина.
Так что, аккуратнее.
Алекс, аккуратнее!
Я имею небольшой опыт в промальпе. Могу уверенно заявить - подняться наверх легче, чем спуститься.
Масса людей получали травмы, когда расслаблялись на спуске.
Я имею небольшой опыт в промальпе. Могу уверенно заявить - подняться наверх легче, чем спуститься.
Масса людей получали травмы, когда расслаблялись на спуске.
Реклама каких кроссовок??? )
Asics, ясный пень, у меня теперь строго только Asics 😉
- Вы на каком масле жарите, мама? На масле Крестьянка?
- Вообще без масла жарю.
- Но без масла Крестьянка, мама?
- Вообще без масла жарю.
- Но без масла Крестьянка, мама?
Экслер - белый ходок!
да знаю я, кеп 😄 Хотел поменять на белый цвет на картинке с лениным, но забил.
спускаться было не проще, чем подниматься: уж больно склон крутой, при спуске навернуться - проще простого
В общем, лучшим вариантом оказалось спускаться пятясь. 😅
Ага, а там люди целыми днями работают!
Сейчас хоть частично оборудовали монорельсовыми подъёмниками для урожая. А так всё в корзинах на спине.
Вот кто крут
Сейчас хоть частично оборудовали монорельсовыми подъёмниками для урожая. А так всё в корзинах на спине.
Вот кто крут
Если точно, то до 68°.
de.m.wikipedia.org
Так, что осетра урезать не надо
de.m.wikipedia.org
Так, что осетра урезать не надо
в прямом смысле слова крутой, в районе 70 градусов склон.
Наверное, в Bremmer Calmont. У меня оттуда ещё бутылка лежит.
Мы в самом Кохеме с вылазками по окрестностям ходили.
Мы в самом Кохеме с вылазками по окрестностям ходили.
Этот был около Кохема, название хозяйства сейчас уже не вспомню. В смысле, фамилию владельца. А звали тогдашего действующего владельца Марио, он нас потом по подвалам водил..
А места там супер, да.
А места там супер, да.
Был как раз в апреле в тех краях. Действительно крутые места, во всех отношениях 😄
Вы какие именно виноградники снимали?
Вы какие именно виноградники снимали?
Мне тоже всегда спускаться заметно сложнее, очень сильно грузит колени. Такое впечатление, что когда лезешь вверх, то работают в основном мышцы, а когда вниз, вся нагрузка с мышц непосредственно на суставы уходит.
После 40ка боль в коленях на спуске в половине случаев признак хронического артроза. И это опасно, нужно идти к врачу и лечить медикаментами. Иначе дальше будет только хуже..
После 40ка боль в коленях на спуске в половине случаев признак хронического артроза. И это опасно, нужно идти к врачу и лечить медикаментами. Иначе дальше будет только хуже..
Когда поднимаетесь, начало движения согнутой ногой - на мышцах. Когда спускаетесь, выпрямленной - удар в сустав
Коровы подтверждают...
Видимо, с их конструкцией бедер что-то не то.
Когда поднимаетесь, начало движения согнутой ногой - на мышцах. Когда спускаетесь, выпрямленной - удар в сустав. Это первое. Второе, на спуске сказывается усталость мышц после подъёма и общее утомление и вы бессознательно опять же переносите нагрузку на скелет: удар за ударом.
Вверх тяжело мышцам и у меня ещё дыхание как у собаки в плюс 45 жары) язык на плечо в прямом смысле.
А вот вниз с крутых склонов и троп всегда сильно сложней. Всегда это ощущала, но не понимала почему.
Хожу в трекинговых кроссовках без палок.
Когда поднимаетесь, начало движения согнутой ногой - на мышцах. Когда спускаетесь, выпрямленной - удар в сустав. Это первое. Второе, на спуске сказывается усталость мышц после подъёма и общее утомление и вы бессознательно опять же переносите нагрузку на скелет: удар за ударом.
Такое впечатление, что когда лезешь вверх, то работают в основном мышцы, а когда вниз, вся нагрузка с мышц непосредственно на суставы уходит.
из-за коленей, последний раз в Альпах, на крутых спусках мне приходилось идти спиной вперед .
Хорошие ботинки?
Бывает абсолютно все ! Обычно подобное с подошвой случается когда ботинки годами на складе валялись при несоблюдении правил хранения. Подобную обувь вообще фиг подделаешь, да и кому это надо 😄
Это у тебя фейк какой-то. Такого у нормальных треккинговых ботинок не бывает.
Идеальная обувь, им уже лет 10.
С другой стороны, обратная сторона неубиваемых Асоло - они, блин, дубовые.
на первый же день. "
"подошва лопнула на первый же день. "
Никогда не беру в поход что то не ношеное хотя бы несколько дней, а лучше пару недель.
Никогда не беру в поход что то не ношеное хотя бы несколько дней, а лучше пару недель.
Хожу в треккинговых вибрамах Lowa примерно таких. Идеальная обувь, им уже лет 10. Не жарко, не холодно, держат ногу отлично, удобные, как тапочки.
Все эти мягенькие Меррелы на сыпухе и камнях вдребезги за неделю умирают
С другой стороны, обратная сторона неубиваемых Асоло - они, блин, дубовые.
хм..опасно для лодыжки.
я вот в полноценных горных ботинках не люблю из принципиальных соображений.
У меня такие же Merrell, но по нынешней австрийской погоде ноги в них ужасно потеют. В остальном за год ползаний по местным предгорьям Альп пока живы.
а с возрастом ну на-фиг
более легких из новых материалов
Думаю, есть легкие материалы, да. Но 20 лет эти ботинки ни разу не подводили, дизайн не меняют (а это в наше время очень круто), а лишние килограммы у меня в жопе и животе, а не в ботинке 😄. уже 3 пара, я в походе эскпериментировать не люблю.
Прогулочные Merrell по тропкам в основном, для гор и сложных маршрутов они не подходят, но вопрос в следующем: есть ведь сейчас куча классных и по близкой цене более легких из новых материалов : Scarpa ,La Sportiva, Salomon ..Зачем кожанные?
Они очень тяжелые?
Все эти мягенькие Меррелы на сыпухе и камнях вдребезги за неделю умирают. Асоло -- в длинные 2 недельные походы по камням и сыпухе. Ну, и по грязи прогулки возле дома, почему нет
В такую погоду у меня бы в них ноги сварились.
Да дело вкуса , оно по молодости все по-фиг, а с возрастом ну на-фиг 😄
Из всего вышеназванного знакомо только Salomon и Columbia.
Если по лесам, то трейл-раннинговые кроссовки с гортексом (от любой норм компании, от которой подходят хорошо)Если по камням и горам -- уже 20 лет только Asolo беру.
хм..опасно для лодыжки.
Если человек много ходит, ноги достаточно натренированы, можно подниматься в обычных кроссовках.
И да, спуск почти всегда труднее подъема.
Они очень тяжелые?
Какие можете посоветовать? Хочу начать потихоньку начать ходить по нашим лесам и холмам.
Если по камням и горам -- уже 20 лет только Asolo беру.
Зануда 😄 Вот, где-то после сотни км однодневок.
(Жаль после Мадейры не снял - они были равномерно-глинистого цвета) 😁
(Жаль после Мадейры не снял - они были равномерно-глинистого цвета) 😁
Походные ботинки надо показывать в том состоянии, как они выглядят сейчас 😄
У меня Moab 2. На распродаже подвернулись меньше, чем за полтинник. Вполне прилично по тем местам, где я ходил.
Я год в них гулял, но это не трекинговая обувь, так:)
Ой, фсё! 😄
Прекрасно топал в прошлом году в Шварцвальде.
Прекрасно топал в прошлом году в Шварцвальде.
Из всего вышеназванного знакомо только Salomon и Columbia. Нужно будет сходить в магазин:))
Ландшафты у нас похожи, я в Саарланде живу.
Ландшафты у нас похожи, я в Саарланде живу.
Merrell ,:)..по городским лужам гулять.
Добавлю Meindl, Merrell.
Из недорогих Brütting.
Lowa на мою ногу, например, вообще не годится. Надо примерять
Из недорогих Brütting.
Lowa на мою ногу, например, вообще не годится. Надо примерять
Не отважусь в горных кроссовках : трещина в лодыжке может до года заживать.
Salomon, Lowa, Scarpa..Сам хожу в Columbia , дешевые и быстро снашиваются, но зато легкие.
Какие можете посоветовать? Хочу начать потихоньку начать ходить по нашим лесам и холмам.
Согласен, да, надо с фиксацией.
Например, когда тропа круто вниз идёт, всегда есть кочки, корни, камни, даже стенки тропы.
Я в пляжных сандалиях раз залез и спустился 😆 гора сравнимая.
Сандалии после выкинуть пришлось.
Сандалии после выкинуть пришлось.
При правильной технике-приемлемо. Шаги нужно приземлять на поверхность перпендикулярную ноге. Например, когда тропа круто вниз идёт, всегда есть кочки, корни, камни, даже стенки тропы. Там можно подобрать угол поверхности.
Так-то лодыжки свободные даже у горных кроссовок
Так-то лодыжки свободные даже у горных кроссовок
хм..опасно для лодыжки.
хм..опасно для лодыжки.
Обычные кроссовки.
Теги
Информация
Что ещё почитать
